miércoles, 1 de noviembre de 2017

VI Trail Concello de Arteixo (29-10-2017)

Cambiando de chip

Últimamente sucédeme moi a miúdo que chego ás carreiras sen gañas, cansado e coa mente pensando nunhas metas moi por debaixo das que teño semanas antes. Isto creo que é normal entre todos os corredores. O caso é que cheguei a Arteixo baixo de moral, canso de días anteriores, de non durmir ben, non comer ben, ... todo inflúe (bueno, e que o día anterior fun a carreira de orientación a Abadín).

Despois de saudar a moitos e moitas coñecidas que só nos vemos en "carreritas" como estas, preséntome na liña de saída cunha estratexia distinta á das últimas carreiras. A posición na saída xa indicaba moito ...no medio do pelotón (o nivel anímico non estaba para "fedellar" máis adiante).

Así foi que, unha vez dada a saída, na pequena baixada ao paseo, vexo ao lonxe os purasangues da carreira. Alí ía un grupo selecto de cabalos/castróns/xabaríns/gacelas e demáis animalada, que ían a disputar os primeiros postos, con Martín Lestón "Comepedras" á cabeza, coma un cabalo desbocado, sacándolle metros a ese grupo selecto onde podía observar a Luís Alberto Hernaldo, Jose Angel García do Cas, Rubén Díaz, Iván Brea, Marcos Trelles, Xoán Rodríguez e algún máis que non coñecía o seu nome pero que sabía do seu potencial. Despois ía o grupo perseguidor, no que tamén habería guerra no seu momento e a continuación estaba un grupiño non moi grande onde me atopaba eu. 

Non foi ata adentrarse no monte e aparecer as primeiras costas onde comecei a atoparme ben dentro do que cabía esperar. Pouco a pouco vou adiantando corredores sen aumentar as pulsacións. E falo de pulsacións porque hoxe intentaría ir nun rango de pulsacións durante todo o trail. 

Sobre o km5 xa estaba situado nun grupo de corredores onde creía eu que podían ter similitudes cos meus tempos, polo que me levantou un pouco a moral.

Non tardei en seguir co que consideraba meu ritmo pausado pero constante. Algún quilómetro máis adiante, chego a onde Manu Ramos que despois de intercambiar unhas palabras, quédome co que me dixo ..."xa irán caendo cadáveres, o importante é chegar vivo a Santa Leocadia". Aínda así, eu sigo con ese ritmo nese rango de pulsacións. A continuación vería a Álvaro Iglesias, tamén do Jarnachas, que ía algo desencaxado cando coincidín con él. O adiantar a estos dous corredores, máis que darme folgos, veume á cabeza se non estaría por enriba das miñas posibilidades, ... pero seguín ...

Máis tarde coincido con José Manuel Santos, que despois duns quilómetros xuntos subindo xa Santa Leocadia, e baixándoa, non sei moi ben onde o descolguei, pero si sei que xa non viña conmigo moi preto do Polvorín. Por alí andaban grandes coñecidos do trail, como Bruno Cardama e Oscar Díaz Cerdiño e a súa muller Araceli entre outros, que nesta ocasión estaban axudando co trail e animando aos corredores.

Dende aquí ata o control intermedio non coincido con ninguén (bueno si, coincido con Elena Bujía que estaba mimetizada coa natureza preto do regato). Non tardo en chegar ao avituallamento e nel tómome un pouco de respiro para beber e comer.

Continuando a marcha e xa adentrado outra vez no monte, atópome con Fernando Cancelo. E non é que eu fora "espectacular de ritmo", senón que él ía "escangallado" (demasiados km esta tempada). Non tardo en perdelo de vista por atrás. Isto foi no km18.

No km22 xuntábanse os percorridos longo e curto, e despois dunha pequena parada no avituallamento (que falta me facía), comecei a divertirme un pouco pasando aos corredores da curta (vaia tontería...).

Pero foi no km23.5 ou bastante antes, cando noto un alento que me persegue e intúo que me está a "controlar". Non tarda a miña pobre cabeciña en pensar "este vaime dar un achazo que non o vou nin a sentir". Dito e feito. Foi pasar ao lado do túnel da autoestrada e porse o camiño costa arriba, que foi visto e non visto. Tratábase de Miguel Angel Carmona. Aínda tiven tempo de volver a velo ao lonxe, no km24.5, pasada a ponte por enriba da autoestrada, pero as diferencias xa eran grandes e as miñas forzas pequenas. 

Por fin chegamos ao paseo e agora o caso era aguantar a posición, que por certo, non sabía cal era, pero xa estaba moi contento de cómo transcurriu a miña carreira. Estaba pasándoo fenomenal, cun preciosísimo percorrido, con todo o que se lle pode pedir a un trail.

E mira por onde que coincido con Diego Lanchiñas, que estaba a disputar o trail curto con algún amigo. Pois alá fun a acoplarme para que a chegada se fixese menos pesada. Pero a poucos metros da meta, subín un pouco o ritmo, que para acabar co corpo, mellor que sexa de todo. 

E alí cheguei, á meta en 3:12:36 e no posto 12º da xeral. Non tardei en acoplarme á mesa da froita. Non había laranxa e melón que me chegasen. As nécoras ... para outros. Eu precisaba froita.

E así, sen darme conta e sen poder falar con tanta e tanta xente que me gustaría falar, arranquei sen ducharme pensando que eran as dúas da tarde ... (alabadiño de min que non me acordei de cambiarlle a hora ao reloxio).

Con todo, quédome coa carreira que fixen e coa sensación de participar nun trail cun percorrido chulísimo, onde había de todo o que lle podemos pedir a un trail, subidas, baixadas, sendeiros, desbroces, regatos, ... perfectamente indicado, voluntarios por todos os lugares, fotógrafos, avituallamentos perfectos, spiker, en todo momento a organización pendentes dos corredores. Ufff, sensacional. Esperamos voltar para o vindeiro ano.


Chispum ...




martes, 10 de octubre de 2017

II Trail Ribeira Sacra (01-10-2017)

Non hai como ter un compañeiro
que teña unha autocaravana.

O sábado pola tarde arrancamos para Luintra (Nogueira de Ramuín), onde pasaríamos a noite e poder levantarnos xa na zona de saída.

Recordo que 3 semanas antes, o obxectivo era quedar entre os 10 primeiros, 2 semanas antes, xa era quedar entre os 20 primeiros e unha semana antes da carreira, o obxectivo era acabar. Por qué, pois o corpo xa non recupera coma de novo, e os achaques non perdoan.

Por se fora pouco a dor de tobillo (sí, aínda teño molestias dende o trail de Cuntis), había que sumarlle un forte golpe na tibia que me provocou unha periostitis del "copón" e o catarro que me collín nesta última semana (levo anos sin saber qué é iso do catarro, pero colleume forte).
Pola noite tampouco durmín moito, polo que a ver cómo se nos daba. 

SAÍDA:

Primeira gracia: case chegamos tarde á saída. Foi xusto chegar ao bagón de cola e non deu tempo nin a saudar aos corredores. O de quentar, tampouco era moito problema, posto que xa iríamos quentando nos primeiros quilómetros ajjaj. 

Un punto de inflexión foi no km 7, na primeira baixada forte. onde me atopo nun grupo duns 8-10 corredores. Aínda que eu baixo moi mal, o resto baixaba peor, así que pedín paso e funme solo. Despois, viría unha forte subida, onde podía ver ao grupo de diante, onde se atopaba o meu compañeiro Iván Brea. Xa polo medio da subida, podo ver na parte de abaixo ao grupo perseguidor. Acaba  de sacarlle un bo tempo a todos eles. A partir deste punto, a sensación que me deu foi que fun soio durante todo o trail. Sí recordo que nun avituallamento (km 19) me dixeron que ía Iván Brea e Álvaro dos Jarnachas a un minuto diante e que acababa de adiantar a un corredor que posteriormente me adiantou no avituallamento, pero que din conta del uns kilómetros máis adiante. Dende ahí ata o avituallamento do km 23 (2:45 horas de carreira), parecía un trasno solitario no monte. Foi neste avituallamento cando, por arte de maxia, aparece Jose do Cas, que foi un visto e non visto. Quixo que fóramos xuntos, pero vendo como o vin, mellor sería para min ir só. O tipo ía tan sobrado que mesmo pensei que estaba escondido detrás dalgún carballo e que acababa de iniciar a carreira. En fin, cousas que pasan pola cabeza cando non chega suficiente osíxeno. 

O obxectivo que levaba de facer os primeiros 25 km en 3 horas, claveinos.

E cando me din conta, xa estaba no Parador de Santo Estevo, no avituallamento do km30. Parei un pouco máis do que o fixen nos anteriores, e sempre mirando cara atrás, posto que o ritmo comezaba a ser inferior ao estipulado e temía que xa me estivesen collendo algún corredor. 

A partir de aquí, creo que xa non volvín a coincidir con ningún corredor e a fatiga e o cansancio notábase no meu corpo.

No km 43,5 no último avituallamento, encaixábamos no percorrido cos do trail curto e deume algo de vidilla, polo menos para coller referencias. Ainda que o ritmo non era moi grande e as forzas eran poucas, esforceime por ir adiantando aos do curto. 



Ía achegándome ao km 48 e non se vía Luintra por ningures, mesmo pensei que o gps marcaba mal. 

Por fin casas, chegamos. A baixada cara meta fágoa a bo ritmo, sabedor que non hai máis que correr despois da meta. 






Finalmente 6:01:48 horas en meta e 8º posto da xeral. O obxectivo estaba en 6 horas. É dicir, fun un pouco máis lento do esperado pero moi contento de participar, así como da posición e o tempo. 



O post-carreira, un espectáculo. Digno de mención. Os voluntari@s que alí hai mí madriña. E a comida e bebida, aquelo parece unha boda. Noraboa á organización. 






miércoles, 19 de julio de 2017

Trail Encontro Monte Pindo (15-07-2017)

O Olimpo Celta, como tamén o chaman, ten un encanto especial, por eso atrae a miles de visitantes durante todo o ano.

Ás 17 horas daríase a saída, polo que fomos con tempo dabondo para facer turisteo e ensinarlle esta fermosa natureza ao meu fillo Marcos.
A calor era intragable, coma o ano pasado, ao que había que sumarlle un vento  molesto que non sabía se ía favorecer ou todo o contrario. Cansado, cun tobillo “estropeado” e con este panorama, andaba algo decaído durante todo o día. O previo da carreira faime olvidar por momentos todo isto, posto que, como todos os traileros/as sabemos, este deporte non é só correr, senón que ten moito de “sociable” e cachondeo.



Al lío.
A saída dábase pasadas as 17 horas, coa mesma calor que ao mediodía. Sairía reservón e coa cabeza en intentar acabar esos 30 km con 1600 m+. Preocupábame o nocello (tobillo). Antes de sair da Praia do Pindo e comezar con desnivel, vexo que vou da metade para atrás. Quizáis ese sería o meu lugar a día de hoxe. Nos primeiros 200 metros cara arriba vexo que ese ritmo de “ir andando” non vai comigo, posto que, aínda que lesionado, eu podo ir trotando. O problema é que agora non hai prácticamente sitio para adiantar polo que hai que buscar onde poder ir avanzando. Non tardamos en chegar á primeira pista e aquí avanzamos ao noso antoxo.

No primeiro avituallamento, vexo que non vou mal posicionado e que hai moita xente parada no mesmo e que non leva hidratación incorporada. A miña parada é moi curta, podendo adiantar a uns 8-10 participantes neste avituallamento. Neste pisteo vexo ao lonxe traileros que van non aire, cousa que eu non podo facer se quero chegar ata o final. Entre eles, distingo varios corredores que coñezo, polo que deben ser do grupo de cabeza (algo escajallados pero …). A carreira pasa por fermosos sendeiros cunhas vistas impresionantes da zona costeira. Pero logo volvemos a adentrarnos no monte. Unha baixada técnica antes de chegar ao segundo avituallamento avísame que teño un nocello “estropeado” e pouco antes de chegar a Caldebarcos (polo km 8) vou de fuciños ao chan gracias a unha desas silvas traidoras que abundan nesta Galicia.

Segundo avituallamento, onde me está esperando meu fillo. Alegría que me da. Xuntámonos varios corredores coñecidos, e xa sabemos que imos entre os 10 primeiros. Ufff, pois non vou mal. Cara arriba levo eu o ritmo, pero en llano e cara abaixo, non son quen de seguir a ninguén. Chegamos á división de distancias, ao que o voluntario nos informa que somos segundo e terceiro. Ostiaaas. O ritmo non era malo, pero non pensaba estar tan adiante. Polo camiño ía seguindo a carreira Martín Lestón (Jarnacho por excelencia) que nos ía informando de cómo transcurría a carreira. Durante un bo treito do percorrido, íamos intercambiando posición dende o segundo posto ao sexto (con Iván Brea, Roberto Vázquez, Marcos Trelles "O Jarnacho" mais eu). Caso do paso por San Cibrán, no que íamos todos en menos de 100 metros. 

Pouco a pouco, pasando "Cornido"? nunha subida longa, atópome que lle saquei unha boa distancia ao resto, que tamén ían estragallados. Comezo a baixar despois dunha pista deportiva metida no medio do monte e vexo que non me colle ninguén, supoño que lle saquei bastante subindo e que tardarán algo en collerme. Subo o cortalumes e non vexo nada tampouco. Ao chegar ao avitullamento (km 20), e punto de control intermedio, fáiseme extraño que aínda non me collesen. Atopábame ben, aínda que unhas 10 pulsacións por enriba do habitual, que lle achaco ao forte calor. A pouco máis de 2 km do alto da Moa e subindo, doblo o nocello. Vaia mala sorte. Teño que subir andando. Non tardo en ter dores nos músculos que están a traballar máis, para non forzar o nocello. E a pouco menos dun quilómetro do alto, pásame Xoán Rodríguez coma un lóstrego. Por atrás non vexo a ninguén máis. Desgraciadamente chego á fermosura do Alto da Moa, desgraciadamente, porque todo o que se sube hai que baixalo e non estou eu para baixar como as cabras. E sin pensalo, a 200 metros pasado o alto da Moa, doblo o pé coma nunca, botando un berro que nin os romeiros de San Fins do Castro. Vou coxeando durante bastante tempo e aullando cada vez que piso co pé esquerdo. Vaia tontería, pero parece que un queda máis a gusto. E uns minutos máis tarde, chega a miña altura Marcos Trelles "O Jarnacho" que lle deixo paso para que non me leve por diante. Faltaban aínda moitos quilómetros para meta e non sabía cómo ía responder o corpo e a mente.  Non tardo en perdelo de vista. Supoño que non tardarán en pasar Iván Brea e Roberto. Por fin chego ao último avituallamento. En teoría faltan 3 km. A pista debíame dar un descanso, pero o desnivel negativo mátame e non fago máis que pensar no nocello. Menos mal que quedaba unha lixeira subida e non todo era baixar. Por fin vexo ao lonxe as primeiras casas de  O Pindo. Cruzo a estrada e adéntrome na Praia. Ao lonxe xa se ve a xente na meta. Por detrás teño vista suficiente para ver cando chegan o seguinte corredor, polo que prefiro ir andando. Obviamente, os últimos metros da proba, fanse correndo, que foi o que fixen.  O cansancio era tal que incluso cheguei a marearme, cansancio físico, pero tamén mental.





A organización estaba en todo momento pendente dos corredores, sabedores do esforzo titánico que fixemos.

Por fin en meta, co meu fillo e en 4º posición da xeral e 2º na miña categoría vet. A .

Ducha, trofeos, conversas cos outros traileros/as e rodaballo de confraternización. Un día redondo e espléndido nestas fermosas terras de Carnota.


 Está claro que O Pindo engancha.








martes, 11 de julio de 2017

V Trail Vila de Cuntis 02-07-2017

Case me deixo liar pola chavalada de Ponteceso o día anterior.

Nunca correra este trail e a verdade é que foi duro, divertido e moi técnico, aínda que me caese máis de media ducia de veces e esguinzara un pé na primeira parte da carreira. 
27,7 km 1600m+





O caso é que me inscribín ao trail longo, como as cabras locas. Sabía que non estaba para tanto trote, pero quería saber qué sensacións tiña e cómo me atopaba físicamente e mentalmente despois da Raid Gallaecia. Saín "reservón", pero creo que coma todo o mundo. 


En liñas xerais o trail para min foi algo así: 


No km 8 xa vou pensando en reservar máis do que vou reservando
No km 12 vou pensando en ..."esto hai que acabalo, así que paciencia que xa imos reventados"
No km 18 sigo pensando, pero desta vez ... "a ver se chegamos a meta"
No km 22 e xa moi resentido do tobillo, o único que penso é en rematar e meterme en auga fría, xa non sinto as pernas coa dor. 




Finalmente en meta na posición 12º. Non está mal, para o preparado que viña. Satisfeito de rematalo.

Chámame a atención que nada máis rematar teño as pernas agarrotadas e desfeitas, o que di o gran esforzo que fixeron e o pouco preparadas que viñan. Así se aprende tamén. 




Gran organización, cunha bolsa de corredor extraordinaria, con folletos do concello de Cuntis, cervexa artesá, queixo de Palo Santo, calcetíns Hoko e mel caseira. E post-carreira, churrasco e callos. Ahhh, e cervexa, ademáis de auga e isotónicos, todo elo amenizado polos amigos e compañeiros/as traileros (vendo isto, claro que hai que volver ...).








domingo, 4 de junio de 2017

RAID GALLAECIA AWRS 2017 (8-13 mayo 2017)


4 días y 23 horas de carrera para llegar a la ansiada meta. Hipotermia, heridas, 7 horas durmiendo y un largo etcétera y finalmente un mercidísimo 9º puesto donde muchos corredores han abandonado un raid complicadísimo.


Y llegó el día de la Gran Carrera. Meses pensando en esta competición y en llegar en el mejor momento posible.
Entramos en modo ON el jueves, con la llegada de los compañeros Lico (Brasil) y Cori (Argentina). Compras, montaje de mochilas, bolsos y demás.
Sábado, salimos hacia As Pontes, donde quedaríamos concentrados una noche.
Domingo, check-in y últimas noticias sobre la carrera.





La sección 1, consistía en  un trekking de 11 km para "sacarnos" de la salida de As Pontes.
Salida muy rápida y cocn un constante desnivel que llevaba a los equipos en fila india y en la que nuestro ritmo era "pobre" con respecto al resto de equipos, pero sabíamos que esto no había hecho más que empezar. Al finalizar esta sección, estábamos en la parte trasera de la clasificación.





La primera transición (T1) la hacemos muy rápida, saliendo rápido a la sección 2. Tan rápido que pasamos de los últimos puestos que llevábamos en el trekking ala mita de la tabla en el inicio de la SECCIÓN 2, un KAYAK de 48 km que nos llevaría por ríos, lagos, rápidos y porteos durante varias horas. Vamos poco a poco recuperando posiciones, hasta situarnos 9º, momento en el cual, rompemos una pala del kayak. Nos descentramos unos minutos, pero con ingenio, somos capaces de seguir remando a buen ritmo, llegando a la transición 3n 7º posición (después de más de 2 horas sin pala).





SECCIÓN 3: 35 km de trekking+ori-específica.
Un trekking por el que pasaríamos por el Monasterio de Caaveiro y una ori específica y nocturna por Forgoselo.A toro pasado vemos que la velocidad de nuestros "trékines" es inferior a los equipos que llevamos cercanos, por lo que vamos perdiendo posiciones o se acercan a nosotros. La noche orientando en Forgoselo era complicada, pero la solventamos muy bien y orientando muy concentrados. La presencia a nuestro lado de nuestros amigos del equipo Marathon fue importante a la hora de orientar. 
Llegamos a la transición 3 (T3), con 1:45 horas perdidas con repecto al primero, lo que no está nada mal.



S4: 58 km de Btt.
Unos pequeños problemas, hacen que estemos parados en la transición 1:30 horas, periendo el ritmo que llevábamos. Algún tiempo lo invertimos en dormir algo, que no nos sobraría.
Salimos completamente solos, en tierra de nadie, en una noche fría. El ritmo en bici, parece que es bueno e intentamos motivarnos. Queda mucha carrera y suponemos que los problemas no pueden ser exclusivamente nuestros.
Como no estamos libres de error, cometemos un exceso de confianza y perdemos 25 minutos en un error de orientación. Llevamos 22 horas de carrera y quizás el cansancio comienza a avisar. No sería el único.
Llegamos a la T4 (Ortigueira), 4:20 horas más tarde que el primer clasificado en ese momento, los Estonios.


S5: 64 km (trekking+rappel+barranco).


En la transición 4, la organización nos tenía preparado unos garbanzos con verduras, de los que dimos "buena cuenta". Aquí decidimos descansar un poco antes de salir a la gran "etapa". La meteorología no nos había ayudado mucho hasta el momento y parecía que no nos daría tregua. La larga sección de 64 km, habría que sumarle el material a llevar en la mochila, además de la comida para tantas horas. 
En el trekking, seguíamos con ritmo pausado. Llegamos al rappel, en el que no tuvimos que esperar y lo hicimos rápido, para caer en el barranco. Aquí, con una tormenta sobre nuestras cabezas, tuvimos algún que otro problema de orientación, que nos hizo perder algo de tiempo, pero del que salíamos "vivos". Seguramente algún que otro problema para cruzar el Río Sor por la noche y el fango. 
Después de una larga noche, llegamos al Puerto de Espasante ... "vivos". Quedaba pasar la ría de Ladrido, que coincidió en marea baja y nos lo puso más fácil.
De nuevo, otra vez en la transición de Ortigueira (T5). Aquí pudimos contemplar la "escabechina" que hizo la carrera esta noche. Contamos hasta 5 equipoas que no pudieron continuar por varios motivos. Entre ellos, muchos amigos. Estos no dudaron en darnos ánimos y apoyarnos en lo necesario para que continuásemos la aventura.

T5 y S6: 28 km BTT.

Como decíamos, llegamos "vivos" a la transición 5. Como esperábamos, la noche ha sido dura, muy dura para muchos equipos. A nuestra llegada, vimos a varios de los equipos amigos que ya no estaban en carrera, lo que nos sorprendió en un primer momento pero que entendimos perfectamente una vez finalizada la etapa. 
Estos equipos no dudaron en darnos ánimos y ofrecernos lo que podían par que siguiésemos en carrera, lo cual agradecemos aquí públicamente. Lo primero, nos haía falta una pala para hacer la próxima etapa de kayak, y no dudaron un segundo en dejarnos la suya  el Arcadia Adventure Addits Team, así como baterías de foco de repuesto y algo de comida. También el Marathon Aventura nos dejaba todo su material a nuestra disposición, al cual también agradecemos y el Northwest Expedition Team, que nos cedió una rica comida que nos salvaría en posteriores secciones.
Después de una rápida ducha, reponer fuerzas y a por los 28 km btt que nos llevaría a Cariño, pasando por el Alto da Miranda. Navegamos solos y como no, con lluvia.



T6 y S7 (trekking 15 km)
La imagen es a la llegada a al T6 (Cariño). Como desde que salimos, mucha lluvia. No quisimos perder tiempo para aprovechar lo que quedaba de luz del día. Una orientación que no nos salió nada mal dentro de nuestras posibilidades y lo mermados que llevábamos los cuerpos sumando las inclemencias meteorológicas. La T7, también en Cariño, la hicimos rápido y con ganas de salir a la siguiente sección. Había que aprovechar que no llovía. 





S8: Btt de 70 km

Salíamos de Cariño sin lluvia, algo que era extraordinario en todo lo que llevábamos de raid. Pero esta no tardaría en aparecer, más temprano de lo esperado. A 5 km de la Garita da Herbeira, y ya con el goretex puesto, nos cayó el diluvio universal. Lluvia, lluvia y más lluvia, unida a un fuerte viente que casi nos tira de la bicicleta. Conseguimos llegar a la garita, pero la lluvia había llegado a nuestros huesos y el frío también. Aquí decidimos esperar a que parase de llover e intentamos abrigarnos y darnos calor. Hicieron falta las mantas térmicas que podo duraron con el viento que había dentro de la garita (imaginaos fuera).Aquí casi llegamos a la hipotermia. Cansados, mojados, con frío y con este tiempo, tuvimos el mayor bajón del raid. Por nuestras cabezas e interiormente creo que a todos se nos pasó un "aire" de retirada, pero como somos testarudos, no lo hicimos. Pensamos en el esfuerzo que nos llevó a la carrera y la gente que nos estaba siguiendo. A las dos horas, una luz de no de nosotros hizo que nos levantásemos y saliésemos de esa "maldita" guarida. Nos costó muchísimo ponernos en marcha, pero una vez llegados a San Andrés de Teixido, la climatología cambió y pudimos cambiarnos y entrar en calor. El raid continuaba. Y vaya si continuaba. La subida que nos tenía preparada la organización nos dejó sudando.
Después de una larga y mala noche, llegábamos al Faro de Punta Frouxeira. Allí estaba Priscila, que nos levantó el ánimo, así como los fotógrafos. Por fin veíamos caras conocidas y civilización. 
De allí a la Playa de San Xurxo, el ritmo era muy alegre, el camino era favorable y el sol se dejó ver. Mäs sorpresas nos tenía el recorrido, más bien en la transición, donde vimos a nuestros compis Tito y Rodri. Mientras nos cambiábamos, pudimos desahogarnos con ellos. 



S9 (O-pie 8 km):
El sol comenzó a apretar, bienvenido. Aunque la orientación no era muy difícil, cometimos algún error, producto del cansancio. Tanto era este y el sol que pegaba que, decidimos dormir 30 minutos en el campo. Antes de finalizar la sección, encontramos a Alberto del Cas, que estaba trabajando por la zona y estaba siguiendo la carrera por la aplicación TrackTheRace. Compartimos unos minutos de historias y desahogos. Aún nos dió tiempo de reirnos algo. 
La transición la tomamos con calma, viendo que estábamos en tierra de nadie, ni por atrás ni por delando (o eso creemos).


S10 (Btt 37 km):
Esta sección nos llevaría desde la Playa de San Xurxo al centro Odeón en Narón. Las fuerzas eran pocas y el sueño era mucho, pero decidimos seguir hasta Narón y allí descansar bajo techo. 
El trayecto se hizo largo por momentos, pero no desistimos. 
Cerca del Santuario de Nosa Señora de Chamorro, vemos a los canarios que venían en equipo por parejas. Esto parece que nos activó un poquito para aumentar el ritmo de carrera. Ya estábamos deseando llegar al Odeón. 


T10 - S11 (Trekking 33 km)
Por fin llegamos a la T10 (Centro Odeón). Allí nos estaban esperando familia y amigos que anterioremente habían estado en Cariño. Se agradece, pero el sueño manda y no tardamos en meternos en el reservado para dormir un par de horas. Salimos con prisas y alguno algo dormido, para hacer un largo trekking nocturno y bastante lluvioso que nos llevaría por el río Belelle y el río Eume. Tras salir de la zona urbana, comienzo a sentir dolores en la planta de los pié. No había encontrado los calcetines adecuados para hacer el trekking y me aventuré en llevar los primeros que encontré. Grave error. Tras intentar hacer unas curas de emergencia, nada se podía hacer ya para las maltrechas plantas de los piés, tras días de mucha lluvia y suelo cambiante. Poco a poco, el ritmo iba decayendo y el sufrimiento iba en aumento. La meteorología tampoco ayudaba.
El equipo al completo, quedamos impresionados con la belleza de la Fervenza do Belelle a altas horas de la noche, en donde estaba la primera baliza del trekking. Los dolores y heridas en los cuerpos iban a más. Se hace de día y llegamos por fin a la T11. Ponemos de nuevo el neopreno y comemos un poco. Ya queda menos para llegar a meta. 
Llevamos casi 4 días completos de carrera.

S12 (kayak 25 km)

En mente comenzábamos a ver la meta, solamente quedaban 3 secciones, incluída esta. Con salida en las oficinas del Parque Natural Fragas do Eume, tendríamos que salir del río en dirección a la Playa de Miño, donde estaba situada la única bliza de esta sección y luego acabar en el puerto de Ares. Río y mar unidos. Se agradeció meternos en el kayak, para descansar los pies y piernas. El ritmo en el kayak era bueno y pronto llegamos a Pontedeume y salimos a la ría. Con un mar tranquilo, disfrutamos de las vistas desde el kayak hasta llegar a la Playa de Miño. Aquí encontramos a Rodrigo y a Casanova, y nos echamos unas risas. Íbamos alegres ... hasta que cogimos rumbo a Aresba. Bajo una gran tormenta, rayos y truenos, se levantó oleaje y viento, que hizo que tuviésemos que ponernos perpendicular a las olas, echándonos para fuera de la ría. Fueron más de 30 minutos luchando con las olas y el viento, pero finalmente pudimos enderezar el rumbo y llegar al puerto de Ares. La sensación al acabar fue de "que gozada", aunque durante la tormenta fuimos en tensión y con deseos de no volcar. En la zona estaba el servicio médico de la carrera, que pudieron hacerme unas curas en los pies para poder seguir. La ducha de agua caliente y una buena comida, nos dio fuerzas para continuar. Ahora no podíamos decaer. Estábamos muy cerca.
La enfermera tardó en llegar, puesto que estaba atendiendo a alguien dentro de la ambulancia. No nos cuadraba ningún equipo excepto el Salomon. Y así era, un equipo más que se caía de la carrera, lo que hacía que subiésemos un puesto. Esto nos dio más fuerza, que falta nos haría para llegar a meta.

S13 (trekking 23 km)
Salíamos del Puerto de Ares pensando en llegar a meta en el tiempo establecido, pero quedaban estos 23 km que se hacían muy largos por como llevaba la planta de los pies. Aunque hicimos las curas antes de salir, aún no sabíamos cómo iban a responder. Los problemas comenzaron cuando comenzamos a coger desniveles pronunciados y ahí los pies se resentían. Con la ayuda de todos, aunque a bajo ritmo, íbamos progresando hacia la última transición. Con mucho sufrimiento nos acercábamos a Fene y, como el dolor era constante, decidimos trotar y hacer más corto dicho sufrimiento. Por la zona ya nos estaban esperando la familia brigantia que nos daba ánimos. Por fin llegamos al centro Odeón, momento en el cual ya sabíamos que íbamos a finalizar el Raid Gallaecia. Quedaba la última sección (btt), pero los pies no sufrirían tanto. El recibimiento en el centro Odeón fue como de los campeones. La familia, los amigos nos dieron el último empujón que nos faltaba. Ya los emplazamos para nuestra llegada a As Pontes para la mañana siguiente. Sin equipos cerca de nosotros, tomaríamos esta última sección como un mero trámite.



S14 (btt)
Esta última sección nos llevaría desde el Centro Odeón hasta la meta en As Pontes. 
Salíamos con muy buen ritmo y la orientación era perfecta. La noche era fría en las zonas altas. La meta nos hacía llevar un ritmo verdaderamente muy bueno, pero una vez llegados aquí, tampoco era plan llegar antes de que llegasen a meta nuestras familiar y amigos. 
La noche era fría, muy fría. Tuvimos una rotura de cubierta que nos tuvo parados más de 30 minutos en una zona embarrada. Ya veíamos a lo lejos la Vila das Pontes. Y si, por fin llegamos a meta y allí estaban esperando todas y todos. Una alegría inmensa y una satisfacción de finalizar este maravilloso raid de expedición.
Y como no, brindamos, porque el llegar a meta, ya es una victoria.




Gracias a nuestras familias y gracias a nuestros patrocinadores, porque sin ellos, esta aventura no habría sido posible.

Lago Empedrado
Casa y Baño



Nauga

Cume Norte
Maarathon Running & Shop




En nuestros recuerdos, también tenemos momentos ilusionantes como este. Fue en el Centro Odeón, en una de las transiciones. Entre el público y amigos había varios peques que aplaudían a nuestra llegada. Más tarde justo antes de irnos a descansar un par de horas, uno de esos peques se nos acerca y nos da este papel y deseándonos mucha suerte.
Ya sólo por ellos deberíamos llegar a meta. 
Hoy, lo tenemos como un bonito recuerdo del Raid Gallaecia 2017




martes, 31 de enero de 2017

Campionato Galego de relevos 2016

O 3 de decembro celebrábase na cidade da Coruña, o Campionato Galego de Relevos de Orientación, proba coa que finalizaba a tempada 2016. 

Como en anos anteriores, non estrábamos nas enquisas para o podium e, un ano máis, ahí chegamos.
O noso equipo, composto pola intratable Almudena Suárez, polo patrón Marcos Varela e por un servidor Quito, fomos quen de conseguir o 2º posto na categoría senior, detrás dos nosos compañeiros de club Ana Varela, Angel García e Antonio Blanco.

O mapa era espectacular e a organización, vindo de quen ven, do Club Apa Liceo, estábamos seguros que esto ía ser, e así foi, un espectáculo deportivo. 

Nervios, emoción continua e unha posta en escea digna dos mellores espectáculos deportivos. 

Finalmente, o digo, 2º posto senior.

Xa esperando á tempada 2017. (Esto é vicio).


lunes, 7 de noviembre de 2016

2º BudiñoRaid Terras do Louro (CPTO. GALEGO de Raids). 29 Outubro

Foi unha carreira dura,
moi disputada e de grandísimo nivel 


Con moita ilusión chegamos ao Campionato Galego de Raids de Orientación que se ía celebrar no concello de Porriño -Pontevedra- e limítrofes, última carreira da liga Galega 2016 e tamén Campionato Galego. 

Un equipo ilusionado, "novo" no sentido dos roles que íamos ter cada un dentro do equipo.
Os agraciados fomos Angel García, Ana Varela e eu mesmo. 

Todo se comezou a forxar finalizado o raid das Neves, unha vez conseguido o triunfo o equipo de Angel e a boa participación do equipo formado por Ana Varela, Quito e Antonio Blanco.

Aínda que o tiven que pensar unhas horas, o "encargo" era moi tentador e había tempo suficiente e forma de encaixar esa data como "prioritaria"

E está claro que non todos os días podes correr cun atleta de élite (considerado así polo Consello Superior de Deportes). Pero tamén a miña responsabilidade de estar á altura era moi grande. 

Está claro que si Angel confiaba en dispor dun bo equipo e foi él quen o propuxo, quen son eu para non darlle a razón?? . Pois foi así como se forxou o equipo.

De Ana, non tiña dúbidas, levo tempo correndo con ela como compoñente dos equipos de raids e a súa progresión é brutal. Cada día sorpréndeme máis. O seu cambio a nivel físico e mental e sobre todo de equipo está sendo extremadamente positivo. 

Así pois, o Brigantia Fogar de Breogán (o nome si que non tiña dúbidas), situaríase na liña de saída con aspiracións a conseguir entrar no podium. 

O traballo anterior ao día da proba foi máis levadeiro que de costume para min. Pensar en qué comida levar, bebida, roupa, ... así como as cantidades, recaeu en Angel e eu estaba de aprendiz. E non sabedes o moito que aprendín (aos meus anos mi madriña).


Bueno, arrancamos que me fago moi pesado.


LIÑAS SERAIS:
Raid con 6 seccións, 85 km , 5000 metros de desnivel, 5 disciplinas e 10 horas para completalo. 




SECCIÓN 1: 12 km  BTT
Saíamos da Praza do Concello de Porriño cunha orientación en bicicleta. O ritmo foi estratosférico. Aínda que levaba o "mapa suplente", a rapidez coa que os equipos orientaban e se desplazaban era extremadamente rápida para os primeiros minutos dun raid. Optei por non miralo.

Non tardaron en chegar as primeiras ramplas e con elas as primeiras axudas de equipo. Chegado a un punto, vemos que as decisións de orientación do grupo, caen prácticamente no noso orientador. Está claro que, aínda que non contamos para moitos nas quinielas, todos saben a capacidade de orientación de Angel. Como sabemos das nosas limitacións, nós imos ao noso.

Chegamos á transición, 4 ou 5 equipos xuntos. Por diante, a 4 minutos, ía o Aromon-Expedition (equipo íntegramente masculino).

SECCIÓN 2: 16.5 km TREKKING-RAPPEL-BTT
Sección na que saímos moi xuntos da transcisión os equipos que ían en cabeza. Unha vez chegado ao sector de rappel, comezou a haber algo de diferencia e a esparcirse ditos equipos, pero rematado o sector de trekking, vemos que 3 equipos, Arcadia Adventure Addicts (Alberto Taboada, Verónica Montes e Agustín Crespo), Team Sport Hg Head (Borja Varela, Jota Sancosmed e Saleta Castro) e Brigantia Fogar de Breogán (Angel García, Ana Varela e Quito), levamos unha lixeira ventaxa con respecto aos outros 3-4 equipos que estaban neste meollo. Un rápido sector de bici, no que o Arcadia ten algún problema mecánico, fai que o noso equipo Brigantia Fogar de Breogán, chegue cunha diminuta vantaxe de 1 minuto e 3 minutos (respecto a Team HG) á transición, situada en Salceda de Caselas. 

SECCIÓN 3: 11.7 km TREKKING
A cabeza de carreira na categoría Élite xa estaba clara nestos momentos e os 3 equipos saíamos a esta sección prácticamente xuntos. Hai un punto de inflexión, no que o Team HG e o Brigantia optan por arriscar collendo rumbo e o Arcadia opta por facer o camiño máis longo. A decisión nosa foi volver de volta cando vimos complicado sair dunha maraña de silvas e toxos. 

Na transición (Vilanova), vemos que ambos equipos chegaron cunha vantaxe sobre nós de 4 minutos. Rondaba a 1 do mediodía. 

Temos a gran sorte de ter unha asistencia das mellor preparadas de España, coñecedor de todos os aspectos que se poden controlar nunha carreira coma esta. Non é outro que Jesús, o pai de Angel, que acompaña ao seu fillo en cantas carreiras pode facelo. Nós só temos que preocuparnos de correr e da estratexia. A rapidez coa que nos carga de comida, bebida, material necesario, etc, fai que non pase desapercibido nun equipo. E dende aquí quero felicitar a todas as asistencias que fan ese traballo que non se ve nunha carreira, pero si que se nota ao final. 

SECCIÓN 4: 18.3 km KAIAK-TREKKING
A decisión de quén ía remar e quén ía facer o primeiro tramo de trekking estaba tomada dende a anterior sección. Ana e Angel remarán e eu farei o trekking. O Arcadia sae ao kaiak con 6 minutos de vantaxe, seguido do Team HG, tempo suficiente para non velos no río nun primeiro momento. 

Pero non tardo en avistar unha piragua ao lonxe. A diferencia con nós vaise reducindo pouco a pouco. Tanto que, na primeira baliza somos capaces de collelos. Era o equipo Team HG. A partir de aquí, estos dous equipos irán xuntos ata deixar o kaiak. O ritmo en piragua pono o Brigantia, e por terra, imos tranquilos Saleta Castro e mais eu. Danos tempo a sentarnos nun banco e apraudir aos nosos compañeiros "piraguistas". Por diante, nin rastro do Arcadia.

Desembarcamos e comezamos o sector de trekking. Saímos os dous equipos xuntos pero non tardamos en separarnos antes da primeira baliza. A partir de aquí, recordo un silencio sepulcral no monte, onde Angel orientaba á perfección e Ana e mais eu seguíamos o seu rastro. Talmente parecía unha familia de corzos. O silencio era absoluto. De vez en cando votábamos un ollo atrás por se veíamos algún dos equipos. Aquí comecei a pensar en que podíamos loitar pola victoria. As balizas perfectamente situadas para que tiveses que ser moi fino á hora de orientar e niso, nós levábamos ventaxa. 

Tal foi a nosa sorpresa cando chegados á última baliza e pegamos de fuxiños co equipo Arcadia, do cal, non sabíamos nada dende había horas. Acabábamos de recortar a distancia que nos levaban. 

SECCIÓN 5: 20 km BTT
Cunha rapidísima transición, saímos a esta btt os dous equipos xuntos. Do Team HG non sabemos nada, aínda non chegara á transición cando nós estábamos saíndo. 

Aquí podía estar o Título do Campionato Galego, e quizáis non íamos en boa compañía para logralo posto que, a primeira vista, eles podían estar mellor físicamente, posto que estamos a falar de 3 grandes atletas.

Non deberíamos de durmirnos moito, posto que o Team HG tampouco viña "manco".

Pero si algo nos caracterizaba a nós era o coñecernos ben e o traballo de equipo feito dende o primeiro minuto de carreira. 

Tras estar en compañía na primeira baliza, fomos capaces de facer a segunda por diante do Arcadia e ademáis, sair moi rápidos da "picada", momento tamén no que as forzas flaqueaban e comezaban a aparecer calambres que, creo ... lle deu a algún corredor do Arcadia ou algún prblema mecánico. Foi aquí cando visto que lle sacamos uns metros, apuramos a pedalada. O terreo favoreceunos, o traballo de equipo tamén e logo veu a orientación e a selección de trazado impecable para poder seguir con esa ventaxa.

Cando se podía pensar que nos podíamos vir abaixo físicamente, foi cando sacamos o mellor de nós. As dificultades xa as pasáramos nas anteriores seccións. Pola miña parte, tiven un pequeno baixón na anterior sección. Ana, que nun principio podía parecer a máis débil, ía de menos a máis, sen ter síntomas de cansancio. De Angel xa non digo nada, posto que é un "puto animal". Houbo un momento que non era capaz de seguir o ritmo dos meus dous compañeiros e tiven que romper ese silencio para dicirlle que "amarraran os ponys".

Chegados á transición, Jesús ten todo controlado, pásanos informe que lle levamos 10 minutos ao Arcadia e uns 12 minutos ao Team HG. Está nas nosas máns ser campión do raid e Campións do Campionato Galego. 

SECCIÓN 6: 6.5 km ORI-URBANA
Saímos pois a por o pleno de balizas e, aínda que as forzas xa estaban xustas (ou íso críamos), fomos facendo labores de equipo para chegar á meta. A sección era pequena, pero os atletas dos equipos perseguidores eran moi grandes e as carreiras non se gañan ata pasar a liña de meta. Estabamos demasiado cerca da victoria como para deixala escapar. 

E por fin, chegamos a Meta. Ilusionados, sorrintes, con apertas, aplausos e a familia do club Brigantia que nos agarbada na praza para darnos a noraboa. Pónseme a carne de galiña cando me dou conta uns minutos despois de que somos os Campións do Campionato Galego de Raids de Orientación 2016. 

Quizáis non estabamos nas quinielas, quizáis moitos nos foron metendo nela co transcurso do raid. O que teño claro é que o equipo traía a ilusión de estar á altura e de loitar ata o final.

Foi unha carreira dura, moi disputada e de gran nivel. Creo e creemos que fomos máis equipo que os demáis e loitamos como equipo axudándonos e esforzándonos por facer o que sabíamos.

Quizáis pensabamos e pensaban que levábamos desventaxa a nivel físico pero, os números e os tempos están ahí.





Finalmente, as diferencias foron de 17 minutos ao 2º sub-campión (Arcadia Adventure addicts ) e 23 minutos ao 3º clasificado (Team Sport HG Head)